4 DICAS PARA EMAGRECER RÁPIDO E COM SAÚDE

AlmaFit

Quando se fala em dieta e emagrecimento, a maioria das pessoas torce o nariz e a primeira coisa que vem à mente é: “emagrecer é muito difícil”, “eu não tenho tempo para preparar minhas refeições”, “exercício físico é cansativo”, “fazer dieta é chato” e mais um monte de desculpas.

Eu sou aquele tipo de pessoa que sempre seguiu a máxima de que “menos é mais”. Quanto mais simples e fácil melhor. A ideia é focar no básico primeiro e depois, caso precise, buscar as alternativas necessárias para complementar o que falta.

Baseado nisso eu trago aqui hoje, 4 dicas para te ajudar a emagrecer rápido e com saúde (eu poderia chamar de regras de ouro para emagrecer, porque realmente fazem a diferença) que irão lhe trazer excelentes resultados no seu processo de emagrecimento.

  1. Beba Água, Muita Água

Beba bastante água, hidrate-se

É incrível como…

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