A magia da gravura japonesa

Condomínio Planejado

Caixa Cultural apresenta Ukiyoe – a magia da gravura japonesa

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7 regras para iniciantes na musculação

Blog Nutresul

Iniciantes precisam saber que o caminho para se tornar o mestre da academia é longo. Até lá, é preciso seguir algumas regras fundamentais.

Treinar direito e ter os resultados que você espera não é uma tarefa fácil. É preciso muita dedicação, disciplina e foco para chegar lá. E conhecimento também.

Quando alguém decide começar a treinar, precisa saber que terá um longo caminho pela frente inclusive de aprendizado.

Nos primeiros meses de treino, é preciso ter a mente aberta e saber que é preciso se dedicar não só aos exercícios, mas em aprender como fazer o treino da melhor forma

Por isso, preparamos uma lista com algumas regras que todo mundo que está começando a treinar deveria seguir.

Não incluímos na lista coisas óbvias como estabelecer um objetivo claro; definir metas com prazos possíveis de serem alcançados; fazer exames médicos e avaliação física, etc.

Nossa lista foca em atitudes que…

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Maioria é a favor do fim do casamento gay no Brasil, diz Ibope

Salve Roma

bandeira do diabo

A última pesquisa realizada pelo Ibope sobre o índice de conservadorismo do brasileiro assustou os ativistas do movimento LGBT: a rejeição ao tal “direito ao casamento homossexual”, que nos últimos anos só vinha diminuindo, cresceu de 44% em 2016 para 50% em 2018 (último ano da pesquisa). Já o apoio ao “direito” inventado pelo Judiciário com o apoio de Lula, Dilma e partidos de esquerda em 2011, diminuiu de 42% em 2016 para 39% em 2018, aumentando a diferença para os contrários de 2% em 2016 para 11% em 2018 (!). A pesquisa está disponível no site do Ibope e pode ser lida na íntegra clicando aqui.

No Nordeste – região historicamente associada à esquerda – a rejeição à bandeira política do casamento entre homossexuais chega a 56%, uma diferença de 23% para os favoráveis, que somam 33% da população. No Sul – a região mais socialmente desenvolvida do…

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