Afinal, acordar cedo é bom ou ruim?

Psicologia e Relações Humanas

Alarm clock sleeping in bed“Deus ajuda quem cedo madruga”, prega o ditado popular.

“Acordar cedo torna as pessoas mais produtivas”. “Celebridades e CEOs têm esse hábito”. “Você vai se sentir mais saudável e feliz”. “Vai retomar as rédeas da sua vida”.

Apesar da enxurrada de “argumentos” deste tipo, acordar com as galinhas não é uma solução mágica de produtividade que vai resolver seus problemas de gerenciamento de tempo. Para alguns, pode até ser contraproducente.

O segredo é encontrar uma rotina que seja adequada à sua situação. Para isso, há algumas dicas atemporais que podem ajudar a filtrar todas as “recomendações” que circulam por aí e a descobrir a estratégia ideal para você.

Quais os benefícios de acordar cedo?

Pode haver vários – pelo menos, de acordo com quem tem o hábito de levantar da cama ao raiar do sol.

Comes with high res Jpeg.Muita gente diz que há menos distrações ao nascer do dia: por exemplo, as crianças…

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